Лайфхакер-2012: 10 лучших видео года

0:00, 19 мая 2020
Без рубрики 'Лайфхакер-2012: 10 лучших видео года
0 14 мин.

Lifetick

Последний сервис нашего топа не так популярен, как предыдущие, но все же, мне кажется, заслуживает нашего внимания. Сервис Lifetick является не обычным планировщиком заданий (хотя и эта функциональность здесь имеется), а удобным способом не только определить свои главные цели в жизни, но и добиться их выполнения. Он помогает нам строить своеобразную пирамиду, где наверху находится глобальный жизненный приоритет, затем следуют конкретные цели и далее следуют не менее конкретные задачи. Таким образом, подымаясь по ступенькам конкретных дел, вы достигаете мечты всей своей жизни. (обзор)

В каких наушниках слушать подкасты

Главное, за что многие слушатели ценят подкастинг, — мобильность. Выпуск можно начать слушать дома, а продолжить по пути на работу. Подкасты можно загрузить на любое мобильное устройство, но неизменным, как правило, остаётся одно — наушники, через которые вы слушаете любимые передачи.

Оптимальным решением станут Philips Flite Hyprlite — лёгкие, элегантные и надёжные вкладыши с элементами управления и микрофоном.

Весят Philips Flite Hyprlite всего 13 г, а эргономически они выполнены так, чтобы не причинять какого-либо дискомфорта. При этом в корпусе скрыты 12,2-миллиметровые излучатели, выдающие довольно мощный звук. Также внутри спрятаны звуковые трубки, обеспечивающие глубокие басы. В таких наушниках удобно слушать не только подкасты, а вообще что угодно.

Частая проблема затычек — кабель, который так и норовит перебиться у штекера при интенсивном сгибании. Здесь это предусмотрено: провод оснащён специальным фиксатором.

Если вы носите наушники несколько часов в день, часто их ломаете и цените возможность уместить их в кармане брюк, присмотритесь к Philips Flite Hyprlite.

Google Chrome

Для всех жителей интернета самой главной программой является, безусловно, браузер. Именно он позволяет быстро узнать любую информацию, отправить почту, написать доклад, скачать картинки и сделать еще миллион необходимых операций. Совершенно очевидно, что в наше время выбор правильного браузера может существенно повлиять на продуктивность. А Google Chrome именно таковым и является. Про разные полезные плюшки для этого браузера вы можете узнать здесь.

Здесь по идее должен быть скриншот браузера. Но, что вы Chrome не видели что ли? Поэтому посмотрите лучше на распределение используемых браузеров между нашими посетителями.

Лайфхак 1. Устраните информационный шум

Информационный шум — это не отфильтрованный поток информации, в котором полезность полученных данных уменьшается прямо пропорционально количеству этих данных. Проще говоря, это всё то, что отвлекает вас от занятий: мессенджеры, социальные сети, электронная почта, игры и так далее.  

Вы можете считать себя гуру многозадачности, но учёные установили, что выполнение нескольких дел одновременно снижает IQ примерно на 10 пунктов. Если во время урока отвлекаться на телефон или посторонние вкладки браузера, плохо усвоишь новый материал.

Установите блокировщик сайтов и включайте его во время онлайнов, просмотра записей или решения ДЗ. Только не забудьте внести foxford.ru в список исключений. А чтобы не отвлекаться на телефон, отдайте его на время занятий родителям и попросите не отдавать вам, пока не закончите с уроками. Сурово, но работает! 😉

Занимайтесь совместным творчеством

С помощью творчества ребёнок познает окружающий мир, испытывает разные эмоции и учится справляться со страхами. А ещё развивает воображение, креативность и чувство прекрасного. Постарайтесь делать что-то вместе: лепите, рисуйте, вырезайте фигуры, фотографируйте. Творчество — это всё, что наполнено красотой, вдохновением и  фантазией.

3. Сделайте заботу об окружающих приоритетом

Чтобы дети научились ценить другую точку зрения и проявлять сочувствие, им нужно постоянно слышать от вас, какое большое значение имеет забота. А ещё понимать, что мир не вращается только вокруг них. Учите их выключать телевизор и помогать вам по дому, быть вежливыми, даже если они в плохом настроении, и не перебивать людей в ходе разговора.

4. Любите без оговорок

Часто, чтобы преподать ребёнку урок, родители лишают его любви: за плохие оценки показывают свою неприязнь, за сломанный телефон оставляют без сладкого. Таким образом они демонстрируют, что любовь нужно заслужить. Сначала ребёнок должен убраться в квартире, принести дневник с пятёрками, съесть все овощи, а вот только потом его можно будет обнять или похвалить. Это неправильно.

Дети, получавшие любовь с оговорками, превращаются во взрослых, которые себя недооценивают и постоянно критикуют. А вот счастливчики, заслужившие абсолютное принятие, вырастают более гармоничными и уверенными личностями.

5. Не забывайте про интеллект

Авторы книг по воспитанию Дэниел Сигел и Тина Пейн-Брайсон пишут: «В ходе развития мозг ребёнка зеркально отражает то, что происходит в мозге родителей». То есть когда вы пополняете свой уровень знаний и учитесь управлять эмоциями, ваши дети тоже пожинают эти плоды. А значит, совершенствование интеллекта — один из самых великих и щедрых подарков, которые вы можете сделать своему ребёнку.

READ  Укладка брусчатки своими руками. пошаговая инструкция и технология укладки

6. Читайте и обсуждайте книги

Чтение — важный этап развития детей. Привить любовь к литературе поможет личный пример. Если ребёнок постоянно видит вас с книгой, он в конце концов тоже захочет почитать. Но одного примера мало. Читайте книги вместе и обсуждайте прочитанное. Так вы поможете ребёнку развить речь и воображение, пробудите в нём жажду знаний, научите размышлять.

7. Сопереживайте ребёнку

Дети учатся сочувствию, наблюдая за отношениями взрослых

Поэтому так важно показывать пример правильного отношения друг к другу. Будьте внимательны к детям, интересуйтесь их делами и самочувствием: так вы станете к ним ближе, создадите атмосферу доверия, защищённости и сформируете желание дарить миру добро

8. Расширяйте круг заботы

Эмпатия требует практики — в кругу семьи и вне её

Важно сперва научить ребёнка заботиться о родных людях, а затем — сопереживать и помогать людям незнакомым. Показывайте, что нужно внимательно относиться к тем, кто от нас отличается, кто беззащитен и слаб

Давайте ребёнку простые советы о том, как нужно действовать, чтобы утешить и поддержать ближнего.

9. Обнимайте детей чаще

Прикосновения и объятия — это не просто приятно. Когда мы кого-то обнимаем, выделяется окситоцин (его называют «гормоном объятий») и мы ощущаем любовь и прилив нежности. В Университете Эмори даже нашли связь между прикосновениями и снижением стресса.

10. Помните, что совершенства не существует

Большинство родителей хотят всегда и всё делать правильно и корят себя за каждую ошибку. Да, быть примером — высокая цель. Но родители должны показывать детям своё несовершенство и учить преодолевать трудности жизни.

Если вы корите себя за какие-то промахи, то просто запомните слова профессора Брене Браун: «Именно способность признать своё несовершенство помогает прививать детям мужество быть настоящими, сострадание к себе и другим людям и единение, которое даёт человеку истинную цель и смысл жизни».

Статья подготовлена на основе книг «Магия утра для всей семьи», «Воспитание сердцем», «Гормоны счастья».

10 подкастов для изучения английского языка

1. Учим английский с Don’t Speak

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Неплохой вариант для тех, кто плохо воспринимает английскую речь на слух. Уроки ведутся на русском языке. Новых выпусков давно не было, но ожидание помогут скрасить 45 предыдущих.

2. Английский по любимым песням и фильмам

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Ещё один адаптированный для новичков и любителей подкаст, который, к сожалению, давно не обновлялся. Преподавание ведётся в увлекательной форме: ведущие здесь разбирают цитаты из фильмов и тексты песен.

3. 6 Minute English

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Передача от BBC Radio, ведущие которой разбирают бытовые повседневные диалоги. Название подкаст получил из-за хронометража каждого выпуска, составляющего шесть минут.

4. The English We Speak

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Еженедельный подкаст с выпусками длиною не более трёх минут. В каждом из них разговор ведётся о повседневных выражениях и элементах сленга. Может, фундаментальных знаний такой подкаст и не даст, но точно приблизит ваш английский к тому, на котором говорят носители языка.

5. Learn English with BBCRussian

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Программы Русской службы BBC на английском языке. Солидная база подкаста уже не доступна для прослушивания, но продолжают выходить новые выпуски, например про хобби или ежедневные поездки на учёбу или работу.

6. Daily Easy English Expression Podcast

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Ежедневное подкаст-шоу харизматичного коуча Шейна, в котором он рассказывает о разговорных выражениях повседневного английского. Выпуски очень короткие, а их количество уже перевалило за восемь сотен.

7. Luke’s English Podcast

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Подкаст Люка Томпсона — коуча и стендап-комика. Прослушивание его уроков сделает ваш английский более естественным и поднимет настроение.

8. Business English Pod

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

А этот подкаст научит нюансам делового английского и расскажет о необходимых идиомах и формальных фразах. Не все курсы обучают именно этому направлению, поэтому Business English Pod обязательно стоит послушать всем, кто использует английский в профессиональных переговорах.

READ  Как расстегнуть пластиковую стяжку

9. Stuff You Should Know

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Многие предпочитают изучать язык не по специальным урокам, а с помощью англоязычных передач. Если вы уже уверенно ощущаете себя в диалогах с носителями языка, попробуйте Stuff You Should Know. Ведущие подкаста делятся интересными фактами и обсуждают различные темы.

10. Serial

Подписка: сайт, RSS, iTunes.

Настоящий хит подкаст-пространства — аудиопьеса Serial. По сюжету она готова дать фору многим ТВ-сериалам благодаря проработанному сценарию, голосам персонажей и тревожной атмосфере. Рекомендуем всем, кто способен слушать английскую речь без словаря в руках.

IQша

  • Возраст детей: от 2 до 7 лет.
  • Платформа: Android, iOS, веб.
  • Стоимость: 10 игр в день бесплатно, дальше нужно покупать подписку стоимостью от 2 990 рублей (за полгода).

На «IQше» для дошколят и младших школьников есть почти 20 000 игр

Они в увлекательной форме помогают ребёнку изучать окружающий мир, развивать память, внимание и логику, учиться считать и грамотно писать, знакомиться с литературой, запоминать английские слова. За выполненные задания забавный человечек Айкьюша вручает награды

Удобнее всего пользоваться платформой на компьютере, через браузер. Все упражнения озвучены, так что ребёнок сможет заниматься и самостоятельно. Задания можно выбирать по категории (логика, чтение, математика и так далее) или по возрасту. В родительском разделе есть возможность собирать задания в блоки, чтобы получилась индивидуальная тренировка. Бесплатно доступны 10 заданий в день.

IQsha — обучение и развитие детей от 2 до 7 лет

Разработчик:

Mediartis LLC

Цена:
Бесплатно

IQsha: развитие детей 2-7 лет

Разработчик:

Mediartis OOO

Цена:
Бесплатно

Лайфхак 3. Отводите на ДЗ не более 48 часов

Работа заполняет всё отпущенное на неё время — гласит закон Паркинсона. Если урок раз в неделю, то велика вероятность, что вы будете тянуть с домашкой до последнего или будете делать в день по одному заданию. Из-за такого подхода часто накапливаются долги.

Всегда ограничивайте время на выполнение домашней работы, даже если задание без дедлайна.

Оптимальные временные рамки — два дня. Почему? Так устроена память: чтобы что-то хорошенько отложилось в голове, нужно это повторять. Повторил пять раз — запомнил навсегда.

Вот отличная схема для запоминания материала:

  • первое повторение — через 15-20 минут после урока,
  • второе повторение — через 2 часа,
  • третье повторение — перед сном в день урока,
  • четвёртое повторение — утром на следующий день после урока,
  • пятое повторение — днём или вечером следующего за уроком дня во время выполнения ДЗ.

Лайфхак 10. Поддерживайте себя в форме

Помимо психологических факторов, прокрастинацию часто вызывает усталость или физическое недомогание

Важно следить за здоровьем и поддерживать себя в хорошей форме:

  • Работайте за компьютером правильно. Не горбитесь и не сидите слишком близко к монитору.
  • Если почувствовали, что теряете концентрацию, встаньте, разомнитесь, потянитесь, сделайте зарядку или несколько упражнений на растяжку. Это поможет снять напряжение в мышцах и вернуть приток крови к мозгу. А это, в свою очередь, благоприятно влияет на когнитивные способности.
  • Гуляйте! Дышите свежим воздухом хотя бы полчаса в день, даже в плохую погоду, даже если не с кем.

Исследуйте мир

Как совершить кругосветное путешествие и не разориться: подробная инструкция

Diana.mironenko/depositphotos.com

Крутейшая статья — в ней есть всё, что нужно знать путешественнику. Будет крайне полезна, если ваш бюджет не позволяет раскидываться деньгами направо и налево, а повидать мир очень хочется.

4 небанальных совета для тех, кто переезжает в другую страну

Если после переезда вы чувствуете сомнения и растерянность, это нормально. Автор статьи сама это пережила и рассказала, что поможет быстрее адаптироваться в другой стране.

Что стоит знать, отправляясь в Латинскую Америку: советы опытной путешественницы

Национальные праздники и фантастические пейзажи, вкусная еда и дружелюбные люди — путешествие по странам Латинской Америки может стать захватывающим приключением.

Сколько стоит жизнь в Нью-Йорке

sepavone/Depositphotos.com

Для тех, кого интересовало, сколько жители Нью-Йорка тратят на жильё, связь, транспорт, еду и развлечения, — у нас есть подробная статья об этом от местной жительницы.

Лайфхак 7. Ищите информацию правильно

Если вам потребовалась какая-либо дополнительная информация к уроку, зная хитрости поисковых систем, раздобыть её можно в считаные минуты:

  • Чтобы найти точную фразу или форму слова, возьмите её в кавычки.  
  • Чтобы найти слово из цитаты, которое вы забыли, поставьте всю цитату в кавычки, а пропущенное слово отметьте звездочкой. «Мороз и солнце; день *!»
  • Чтобы найти документ с определённым словом, поставьте перед ним + без пробела. Пример: горение топлива +задачи.
  • Чтобы исключить слово из поиска, поставьте перед ним знак минус. Пример: Наполеон -торт.
  • Для поиска информации на определённом сайте, начните поисковый запрос со слова site и двоеточия. Пример: site: externat.foxford.ru “аттестация”.  
  • Чтобы найти определённый тип документа, впишите оператор mime, поставьте двоеточие и тип нужного документа. Например: учебник по алгебре mime:pdf.
READ  На выпуск планшета raspad на базе raspberry pi уже собрано в 45 раз больше средств, чем планировалось

Преподаватели Фоксфорда рекомендуют расширять кругозор на научных сайтах. Помните, «Википедия» не является достоверным источником информации.

Лайфхак 6. Визуализируйте

Чем ярче оформлена информация и чем чаще она попадается вам на глаза, тем быстрее и лучше запоминается. Визуализировать уроки можно с помощью:

  • Стикеров — отлично подходят для запоминания формул, иностранных слов, определений. Их можно расклеивать по всей квартире.
  • Скетчноутинга — это иллюстрированные заметки с персонажами, цитатами, стрелками и другими элементами, помогающие структурировать, запомнить и осмыслить информацию. Полезны при изучении сложных тем.

О других приёмах запоминания информации читайте в нашей статье. А также много интересных лайфхаков можно почерпнуть на занятиях по эмоциональному интеллекту.

Лайфхак 5. Используйте диктофон

Звукозаписывающее устройство — мастхэв, когда:

  • Учишь сложное стихотворение. Если вы уже трижды прочитали текст, а в голове ничего не отложилось, наговорите стихотворение на диктофон. Прослушивайте его, пока занимаетесь домашними делами или гуляете, а потом несколько раз повторите вслух. Вы удивитесь, насколько быстро и хорошо запомните непокорные рифмы.
  • Готовишься к контрольной. Представьте себя на экзамене. Вы вытащили билет и должны с ходу начать отвечать. Запишите свой экспромт и переслушайте. На каком моменте вы сбились? Где запутались или наговорили лишнего? Эти моменты вам точно нужно повторить перед контрольной.  
  • Готовишься к публичному выступлению. Аудиозапись не только позволит выучить речь, как в случае со стихотворением, но и поможет расставить интонационные ударения, привыкнуть к звучанию своего голоса и даже в некоторой мере побороть волнение.

Мыть сырое мясо

Лучше не мойте сырое мясо. В процессе мытья бактерии вместе с водой переносятся на раковину, стол и другие поверхности.

«Если на куске мяса нет видимых следов грязи, то не мойте его. Продукт с пылью, опилками, следами грязных рук вряд ли попадёт к вам на стол. Да и сам процесс обработки туши на производстве и рынке не предполагает того, что мясо может загрязниться. Опасность в том, что под струёй воды бактерии распространяются по всей поверхности раковины. Это прямой путь к отравлению, ведь так они с лёгкостью попадут в ваши тарелки», — говорит Александр Воронцов, эксперт сервиса по доставке продуктов из гипермаркетов Instamart.

Бренд-шеф ресторана Smoke BBQ Алексей Каневский придерживается похожего мнения: «Мясо, которое продаётся в упаковке, например стейки, мыть не стоит. Перед готовкой промокните его полотенцем, чтобы поверхность стала сухой. Мокрое мясо при отправке на сковороду входит в конфликт с разогретым маслом».

Лайфхак 2. Просто начните!

Представьте себе ситуацию. Утро: вы в прекрасном настроении, пообещали себе посмотреть два вебинара и сделать три ДЗ. Обед: вы почитали книгу, поиграли в игру, посмотрели YouTube, с твёрдой уверенностью, что вот-вот сядете за уроки. Вечер: вы погуляли с собакой, помогли маме с уборкой, но до учёбы так и не добрались.

После такого дня ужасно себя чувствуешь, не так ли? Мучают угрызения совести за то, что весь день откладывал и не сделал действительно важное дело. Это называется прокрастинацией

Психологи считают, что её обычно вызывает страх или конфликт. А вдруг я решу домашку на «двойку»? А что если родители опять будут ругаться из-за физики? Даже когда мы хотим что-то сделать, боязнь неудачи, критики или стресса заставляет нас сражаться с самим собой. Но есть трюк, который поможет побороть страхи.

Если не хочется что-то делать, пообещайте себе заниматься этим только пять минут. Скорее всего, после этих пяти минут вы сделаете всё до конца.

Этот приём придумал глава Instagram Кевин Систром. Правило пяти минут даёт ощущение контроля. Начав дело, мы обычно доводим его до конца, так как обнаруживаем, что оно не такое сложное и неинтересное, как казалось вначале.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *